10 ejercicios de pausas activas para tontos
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Las pausas activas son interrupciones breves y planificadas en la caminata laboral destinadas a incorporar ejercicios físicos o actividades mentales que activan el cuerpo y la mente.
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Integrar esta organización en la rutina laboral es un paso esencial para optimizar la Lozanía y el rendimiento de los trabajadores. Veamos algunos de los beneficios de las pausas activas que respaldan esta afirmación:
Pueden escribir o dibujar sus respuestas. Una tiempo que los estudiantes han dibujado o escrito estos, pueden caminar por la habitación durante un minuto compartiendo y comparando sus iniciativas.
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